共働き夫婦にとって、育児と仕事の両立は大きな課題です。
時間的な余裕がなくなる中で、親としての責任感や夫婦間のコミュニケーション不足が、知らず知らずのうちに心の負担となることも少なくありません。
そこで今回は、共働き夫婦が心のケアを大切にしながら育児と仕事を両立するためのポイントをご紹介しますね！
1. 「完璧」を求めない育児のすすめ
共働き夫婦が育児と仕事を両立する中で、よく陥りがちな思考の一つが「完璧主義」です。
「子どもには手作りのご飯を」「部屋を常に清潔に」と頑張るあまり、自分自身の休息を後回しにしていませんか？
実は、子どもにとって一番大切なのは、親が笑顔でいることです。
「きらら・キッズ」では、越谷市の大袋や浦和の美園といった地域で、0～2歳児を対象にした小規模保育を行っています。
この中で、子どもたちは保育士やお友達と過ごす時間の中で、社会性や自己肯定感を育んでいきます。
家庭で無理にすべてをこなそうとせず、時には保育園のサポートを活用しながら、夫婦でお互いの負担を軽くしていきましょう。
2. 夫婦間で「思いやりの会話」を心がける
共働き育児の中では、家事や育児の分担が原因で夫婦間の衝突が起こりやすくなります。
特に、どちらかが一方的に負担を感じてしまうと、ストレスがたまり、コミュニケーションが途絶えがちです。
そんな時こそ、「思いやりの会話」が重要ですよ。
具体的な言葉で感謝を伝える
たとえば、「ありがとう」の一言を忘れないことや、相手の頑張りを具体的に褒めることが、夫婦の心のケアにつながります。
「仕事で疲れているのに洗い物をしてくれてありがとう」「朝の支度を手伝ってくれて助かったよ」など、シンプルな言葉でも気持ちは伝わるものです。
「きらら・キッズ」でも、保育士が子どもたちに対して感謝や思いやりの心を育む声かけを大切にしています。
お家でもこのような温かなコミュニケーションを実践することで、育児の負担感が軽減され、夫婦関係がより良いものになっていきますからね🌈
3. 子どもとの時間を「質」で充実させる
共働き家庭では、子どもと過ごせる時間が限られることに悩む方も多いでしょう。
しかし、時間の長さではなく、質を重視することが大切ですよ。
仕事から帰った後や休日には、短い時間でも子どもに集中して向き合うことで、親子の絆は深まります！
絵本を読んだり、一緒にお散歩をしたりするだけでも、子どもにとっては特別な時間となります。
親子で過ごす時間を無理なく楽しむ工夫を取り入れてみましょう。
4. 自分の心のケアを忘れないで
育児と仕事を両立する中で、夫婦ともに自分自身の心のケアを忘れがちです。
しかし、自分が元気でなければ、子どもやパートナーにも影響を与えてしまいます。
定期的にリラックスできる時間を設けることも重要ですよ。
越谷市や浦和の「きらら・キッズ」では、家庭的な温かい雰囲気の中で保育士が子どもたちをしっかりと見守っています。
保育園に安心して預けられることで、少しだけ自分の時間を作り、リフレッシュすることも可能ですよ。
夫婦でお互いにリラックスの時間を取り入れることで、心の余裕を保つことができます😊
忙しい毎日だからこそ、ぜひ私たちと一緒にお子さまの成長を見守りながら、心の余裕を大切にしていきましょう。
いつでもお待ちしております🍀
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